头痛怎样解酒呢
酒是一种食品,它的存在是有双面性的。因为适当饮酒,可以帮助我们达到一定的养生效果。但是如果饮酒不当,或者说是大量饮酒、酗酒的话,那么必然是会伤害身心的健康的。不仅如此,当我们大量饮酒或者醉酒之后,通常头部还会感到距离的疼痛。这个时候,我们究竟该如何才能解酒呢?针对这个问题,下面已经罗列出来详细的解决方法了。
饮食缓解酒头痛
1.蜂蜜水:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,从而达到缓解头痛的作用,特别是红酒引起的头痛。
2.西红柿汁:醉酒后可以适量的喝点西红柿汁,其中也含有极为丰富的果糖,能够帮助促进
酒精分解。一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失,并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
3.新鲜葡萄:在喝酒之前吃点葡萄还能有效的预防醉酒无论是喝酒前还是喝酒后,葡萄都是不错的选择,酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄,还能有效的预防醉酒。
4.西瓜汁:酒后经常会感觉到全身发热,除了会导致脾气更加暴躁之外,同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁,可有效的清热去火,并且还能使酒精加速从尿液中排出。
按摩头部缓解头痛,对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
其他方法:
1、由于酒精会使体内的细胞脱水,故在睡前应补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适,并加速酒精排出体外。
2、在疼痛的头上放上冰袋,或以冷水浸脚,将头部血液带引至足部,均是治疗酒后头痛的良方。
3、利用薄荷油溷和酒精擦在太阳穴上,或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等,可有效纾缓宿醉时的头痛,但记住这些精华油是有毒的,不能内服。
虽然解决饮酒头痛的方法很多,但是其中最好的还是饮食解酒法。在我们的生活之中,能够解酒的食物还是非常多的。所以,当我们在喝酒之后感到头痛的时候,便可以吃吃蜂蜜水、葡萄、番茄汁或者是西瓜汁来解酒吧,效果是非常明显的。当然了,除了饮食法之外,我们还可以利用冰敷等方法来解酒,效果同样也是不错的。
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