突然膝关节疼怎么办?
在进行体育运动的时候,会有很多的突发情况可能会发生,有的人可能跑步的时候会肚子痛或者是摔倒,踢球的时候也可能会被撞倒,这些都是有可能发生的,也有的人可能会扭伤,遇到这种突发情况的时候大家一定要采取应急措施,下面小编给大家说下不太常见的突然膝关节疼应该怎么办。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况:
1、半月板损伤;
2、脂肪垫劳损;
3、骨质增生;
4、膝关节骨性关节炎;
5、膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。
膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例,患者会有明确的外伤史,膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因。
如果是老年人膝关节疼的话,很有可能会是关节炎,但是如果是一些年纪比较年轻的人,就很有可能是拉伤了或者是平时不注意保暖导致的,可以做一些保健的运动,平时运动的时候要特别的小心才可以,另外,患者在膝关节疼的时候一定不能像以前一样,做一些剧烈的运动。
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