湿气的表现有哪些
湿气,在中医的角度上看,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,位居榜首。湿气是当中最难根除的一种,湿气是随变的,湿气遇风则成风湿,遇热则成湿热。这样的情况下,湿气存在体内后很难根除,而且稍有不慎时,更会越演越烈,就如洪水般一发不可收拾。
最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿.如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便,吐出舌头观察一下黄中带腻,那是体内有湿的表现。黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿邪越厉害。
有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
湿气存在人体内,会有很明显的表现,会使人感到疲惫,头重脚轻的症状的出现,让人无法打起精神进行工作。湿气还会伴随着便秘的出现,当便秘情况的出现,那么证明了你身上的湿气已经很重了。那么你就需要进行去湿了。
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