治疗青少年近视眼最好的方法有哪些
孩子的近视是目前几率最大的症状,因为现在的电视和手机都太多了,长期下来孩子的视力也是会受到影响的,当孩子的眼睛近视了,那么就必须要及时给孩子用对的方法来治疗,近视眼不是药物能治疗好的,近视眼严重的时候会用手术来治疗,但是在不严重的时候很多人都是采取佩戴眼睛的方式来改善,那么治疗青少年近视眼最好的方法有哪些?
1 转眼法
具体做法是:
1选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。
2先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方.
3先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方。
4再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。
目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
2 洗眼法
具体的方法为:
1、选择两只高脚小酒杯;(最好是透明的那种最小号的)
2、倒入满满的、微微有温的水;
3、用小酒杯,顶着眼睛,让眼睛全部浸泡入内;
4、先清洗一只眼睛,开眼闭眼的适应一会;
5、再适应另外只眼睛,时间长了,就可双眼一起浸入;
6、等在水中睁眼完全适应后,就可运动双眼了。程序是上下左右转到极致,三、五、九次均可,只要是循序渐进了;稍作停留后,再顺时针、逆时针的转动,次数多少,也可根据自己的承受能力灵活应用了;
治疗青少年近视的方法有很多种,上面我们介绍的这些就是用来治疗孩子近视的方法,治疗孩子近视的时候必须要纠正孩子不良的用眼习惯,平时如果孩子喜欢看电视的话,那么就一定要纠正孩子的这种习惯,孩子平时只看一个小时的电视,然后距离一定要远。
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