头部两侧痛该怎么办
我们都知道,头部,是我们身体最重要的部位,但是呢,有的时候,由于长时间对着电脑工作,或者长时间看书,就会引起我们头部两侧有疼痛的症状。当发生这种症状时,我们该怎么办呢?大家不用太担心,今天,小编就和大家介绍一些治疗头部两侧痛的方法,大家可以试一试哦。
一、穴位按摩:
当头痛或工作疲劳时,先喝一杯温开水,或洗一次脸,然后做头部按摩:
1、按摩太阳穴:太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,可以用拇指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。或用双手中指对太阳穴转圈揉按;
在按摩时,在太阳穴涂点风油精,会加强止痛效果。
2、按摩风池穴:用手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝(风池穴),可缓解头痛。
3、轮刮眼眶:眼眶上有太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位,通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,消除睫状肌紧张或痉挛,治疗眼疲劳性头痛。
方法:拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
三、水疗法治头痛:
1、热水浸手治头痛:双手浸入热水中让水没过手腕 ,每次浸半小时。在浸泡过程中 ,要保持水温。连续浸泡数次,偏头痛症状可消失。
或者左偏头痛,将右手浸于热水中;反之,亦然。直至额头有微汗。坚持10天,就会有显著改善。或用电动足疗盆在热水泡脚的同时,泡手。
2、用橘子皮和生姜煮水泡脚30分钟。
3、洗浴:可以尝试用水来缓解头痛,时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度,通过洗浴可获得满意效果。
4、冷敷治头痛:
头痛发作时 ,取湿毛巾敷在痛处 ,毛巾捂热后就随时更换 ,一般 20分钟左右就能减轻疼痛。
据小编了解,头部两侧痛,并不是什么大问题,只要有合适的治疗方法,就不会有太大的问题。以上呢,就是小编要和大家分享的一些治疗头部两侧痛的方法,希望小编的分享对有这种症状的朋友有所帮助。也祝愿所有人都身体健康。
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