蹲下起来眼前发黑怎么回事
眼前发黑是很多人都有的情况,自身出现眼前发黑问题后,需要及时的缓解,否则问题严重,治疗上也是会变得复杂,改善眼前发黑常见就是药物,药物在缓解疾病上效果非常不错,不过对药物的使用,都是不能长期进行,否则对身体会有影响的,那蹲下起来眼前发黑怎么回事呢?
蹲下起来眼前发黑怎么回事:
很多人应该都要这样的经验,蹲下起立后突然感觉头昏目眩,晕乎乎的,很不舒服,这种现象通常称为直立性低血压或体位性低血压,常见于老年人,另外,年轻女性也很常见。现在我们就来谈谈如何缓解这样的症状。
实际上,这是一种神经反应,当姿势突然发生改变,每个健康的人都会出现这种反应。人在蹲着的时候,腹部的大血管受到压迫,腹部和四肢的血液大大减少,前倾的头部血液却特别充足,而当人们突然起立时,原来在头部的血液却大量向下流向腹部和下肢,这就行成了暂时性的脑部贫血现象。自然,这仅是一刹那的事,由于神经系统的调节作用,腹腔血管马上收缩,很快的又有充沛的血液送到脑子里去了,脑贫血现象马上解除,头晕和眼冒金星现象也就很快消失了。
步骤/方法:
首先,应该合理饮食,补足营养。避免饮食过饱或饥饿,饮酒不过度,不暴饮暴食。总之好的饮食习惯,不仅能缓解头晕症状,而且对身体的健康也是有好处的。
第二,坚持适当的体育锻炼,增强体质,不熬夜,养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。
其次,对于症状明显者,可穿弹力长袜,对少数慢性直立性低血压患者,也可给予药物治疗,如中药补中益气丸,生脉饮,并可试用肾上腺皮质激素。
最后,为预防直立性低血压发生,长期卧床的病人和患有高血压的老年人,在站立时动作应缓慢,在站立前先做准备动作,也有助于促进静脉血向心脏回流,升高血压,避免直立性低血压发生。
在对蹲下起来眼前发黑怎么回事认识会,改善蹲下起来眼前发黑的时候,异地要根据自身问题进行,而且要注意在缓解蹲下起来眼前发黑过程中,对一些激烈运动都是不要进行的,否则会让身体问题加重,这点需要注意。
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