怎么避免空调病呢
空调病是现在一种发病率非常高的一种疾病,会严重影响到我们很多人的免疫力和抵抗力,使我们非常容易遭受各种疾病的危险,尤其是到了现在冬天天气比较寒冷,夏天留下的空调病就开始发病,经常会使我们遭受流感的肆虐,普及一下怎么避免空调病呢吧。
过冷刺激
使人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力。
负离子
在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼。
空气不新鲜
人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下。
温度骤变
从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外,由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。
怎么避免空调病呢的方法有很多,我们不要长时间在空调房里待着,可以日常服用一些姜汤,姜汤具有很好的改善我们自身出现空调病的情况,同时日常也可以进行一些有氧运动锻炼,瑜伽是一种非常不错的选择,大家可以试一试。
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