上牙堂起泡怎么回事
人们都说牙疼不是病,疼起来要了命。上牙堂起泡疼起来更是让人难以忍受,上牙堂起泡多是由于上火引起的,平时要注意饮食清淡,多喝开水,多吃水果,少吃辛辣刺激性食物,少吃味精鸡精等。还要补充维生素B,严重时还要吃一些消炎药。上牙堂起泡也可能是龋齿引起的,下面为大家介绍一下防蛀秘籍。
防蛀秘笈:
1、用含氟牙膏刷牙后,最好含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中,非常容易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了。而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。如果无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以,中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量,国标规定:总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%,并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏,会使牙齿变脆!
6、对牙膏的使用体会:我以前用中华、两面针、黑人、高露洁,现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方,氟成分吸收率高。
以上为您介绍了一下防蛀的知识,日常生活中我们一定要注意口腔卫生,这一方面对于我们的牙齿有好处,牙好胃就好,另一方面口腔健康了也能避免一系列的疾病,俗话说并从口入。所以大家一定要在平常的生活中注意保护好我们的口腔。
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