高密度脂蛋白固醇偏低怎么办?
高密度脂蛋白胆固醇偏高对身体有好处,但是高密度脂蛋白胆固醇偏低要多吃含单不饱和脂肪酸较多的食物比如多吃些海鱼有助于提高高密度脂蛋白,还可以多吃些还带等海产品,更有利于改善高密度脂蛋白胆固醇减少的原因,但一定是要注意在保证自己身体健康的情况下,更应适当运动。
高密度脂蛋白是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢,这样可以使周围血管内的胆固醇降低,因此是保护心脑血管的。 高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用,对于防止出现高脂血症有一定的作用,如果低了可以用饮食的方法来改善的。关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。
治疗与注意:目前主张主要通过以改善生活方式的方法,调节高密度脂蛋白:1、减轻体重:临床试验证实,减轻体重不仅能降低血脂,还能明显升高高密度脂蛋白;2、适量运动:运动有升高血浆高密度脂蛋白水平的效应。3、戒烟:吸烟者比不吸烟者HDL-C浓度减低。4、控制饮食:是防治高血脂的最有效方法,宜食低脂食品,减少甜食或碳水化合物的摄入等。5、对于生活方式改善后,高密度脂蛋白仍不升高的患者,可进行药物治疗。6、检查血糖、肝功等,排除其他引起高密度脂蛋白降原因。
以我自己的建议是,预防与治疗更可靠,虽然说现在的医术很先进,但是有些病还是可能会治标不治本,所以医生并不是什么病都可以治疗的,这些东西只有自己预防好了,注意饮食,休息,运动。要每个月或每半年进行体检都是有必要的,早查出的时候早治疗都是有必要的。
-
腿上长脓疮怎么办
皮肤是我们身体中最为敏感的部位,有很多时候由于我们出现过敏或者没有注意到皮肤的卫生,就总是会导致一些皮肤病的发生,其中腿上长脓疮是困惑很多人的一个症状,尤其是对女性来说影响是非常大的,可能会出现因为形象问题夏天无法穿裙子,出现这样的症状一定要及时进行治...
-
牙齿蛀牙痛怎么办呢
拥有一口健康漂亮的牙齿,会让人变得更加的自信,但是在现在生活当中,很多人出现蛀牙问题,而且牙齿一旦疼痛起来,可以说是非常折磨人的一件事情,影响牙齿健康,也影响了正常的工作生活,所以每一个出现蛀牙,牙齿疼痛的朋友们,就需要知道缓解和治疗的方法,不要让自己被蛀牙问题...
-
夏天腋臭怎么办
夏天很多人会发现一个非常尴尬的问题,那就是腋臭,不管是男性还是女性都可能会存在其实这事,和自己的一些身体汗腺体的分泌物有关系的,而且会随着环境的变化,这种情况也会更加的严重,那么如果夏天的时候出现腋臭的话怎么样?怎样有效去解决呢!腋臭是一件令人尴尬的事情,所...
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我们在生活当中经常会出现的一种情况,在感冒后不但会有打喷嚏流鼻涕的情况,严重的朋友还会出现发烧的现象,有了感冒的疾病后,我们需要做的就是进行积极的治疗,根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法,那么感冒能不能拔罐?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来了...