胃疼怎么回事呢
在我们生活中胃疼是比较常见的,很多人出现这种感觉的时候,最常用的方法是吃止疼药。其实,这种做法是错误的,虽然可以暂时的缓解疼痛感,但在不对症的情况下,是无法有效解决胃病的,必须弄清楚病况,这样才能更加有效的进行医治。那么,胃疼是什么回事呢?下面咱们就来详细了解一下吧。
生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
胃肠疾病,比如胃炎、胃溃疡都能诱发胃痛。
应对胃痛的办法
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。
一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
以上就是有关胃疼是什么回事呢的介绍,希望对大家的认识有帮助。造成胃疼的因素有很多,出现类似的情况千万不要盲目的吃止疼药,应该搞清楚自己的病情,必要的话建议到医院进行系统的检查,采取针对性的措施,这样才可能彻底的解决胃痛的问题。
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