早上醒来喉咙痛怎么办
早上醒来人们的第一件事情就是上厕所、洗漱等等,但是现在有越来越多人出现早上醒来喉咙痛的症状,他们他多数的症状都是醒来之后口干舌燥,而且嘴巴略带苦涩的味道,其中最明显的症状就是喉咙痛,许多人都不在意,以为是夜里干燥没喝水导致的喉咙痛,那么早上醒来喉咙痛怎么办呢?下面就来看看介绍吧。
喉咙痛一般考虑为慢性咽炎,而慢性咽喉炎的防范之道应按下述来做改善:
1.控制鼻部症状,避免张口呼吸。
2.与专科医师配合,耐心将鼻部及咽喉部感染治愈。
3.主张清淡饮食,少吃刺激性食物,并经常维护口腔卫生。
4.控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其流质食物。
5.多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充。
6.避免讲话太多,减少无谓的清喉咙动作。
7.少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活,改善工作环境。
慢性咽喉炎病人可辅以下列食疗方法:
1、糖渍海带
取海带300克,白糖适量。将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日,佐餐。
2、蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。
3、麻油蛋汤
取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。
从以上的介绍可以看出,早上醒来喉咙痛多半是由于慢性咽炎所导致的,虽然慢性咽炎的症状不太容易分辨出来,但是一旦出现早上醒来喉咙痛的时候就要考虑去医院进行治疗,不能拖延,否则容易小病变大病。最后,祝愿大家都能有个安稳的睡眠。
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