怎样消除花粉过敏呢
春天是百花盛开的季节原本是一个温暖开心的季节,对于某些人却成为了讨厌的季节,因为有些人对于花粉的过敏,经常会出现打喷嚏的症状,这确实是一个让人讨厌的事情,但是怎样防治过敏,我相信大家都已经试过一些方法,现在我来关于怎样消除花粉过敏呢的问题,介绍一些消除花粉过敏的方法。
避开过敏原
相关医学研究表明,使人产生过敏的雾分子一般会出现在阴凉和树木繁多的地方,而且一般情况下,早晨是花粉传播最快、最密切的时候。
所以有过敏体质的跑友,最好尝试着在傍晚时分跑着试试,而且避开树木和草丛,会降低过敏元素的传播。
勤洗头
很多人会诧异,跑步和洗头有何必然关系?其实是因为如果长时间不洗头而去室外跑步,会让过敏症状长久徘徊在你身边,让类似于花粉的过敏原粘在跑者的头发上。
不仅要勤洗头,每次跑完步,也争取要把运动服洗掉,因为潮湿或者充满汗液的跑步装备会很容易携带一些花粉。
少吃感光食物
春夏是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,对一些会对紫外线过敏的跑友来说,跑步时要少吃感光食物。食用过多的感光食物会增强身体对日光的吸收,让跑友的肌肤更易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
服用药物治疗
如果以上建议对一些重症花粉过敏的跑友来说已效果不佳,那就只能向医生求助了。
一般可以在医生的指导下,采取一些药物治疗,但跑友在治好之后,就该引起注意,再跑步,就最好离开你之前跑过的那条路。
花粉过敏是体质的问题。要想彻底改善过敏体质,唯一有效的办法是从饮食上入手。日常生活中容易引起过敏的食物的摄入量,日常多吃些瓜果蔬菜。也可以用金芙敏根治花粉过敏。
现在关于怎样消除花粉过敏呢这个问题的答案,已经有了了解了吧,其实避开产生花粉的环境。春天最好少出门,干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服,最好戴口罩,或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游,最好带些抗过敏药物,如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
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