怎样进行头部按摩来促活跃及减疼痛?
药物是很好的,但是很多时候需要合理使用它才会发挥作用,我们身体头痛什么的不光是靠吃药好的,还有一些中医疗法,或者一些按摩方法就能够治疗我们简单的头部疼痛,让我们不再受到疼痛的折磨,那么小编就和大家分享一下,怎样进行头部按摩来促活跃及减疼痛,及时治疗我们的不适。
1.当头部太阳穴痛时,把双手的食指按头维穴,顺着按,或逆行按,每次按五圈后,方向来回切换;时间不要太久了,约为10-15分钟为佳;
2.可以抓住头发,往两边或上边方向直拽,不要太用力了,不要抓住头发太少了,否则容易掉(根据个人发质来定)这个方法很有效,帮助活跃头皮及大脑;
3.也是经常用的,可以左手大拇指和食指一起住太阳穴,来回按摩,根据疼痛的感觉来订时间,不要太长了,一般10分钟差不多了;
4.大拇指放在耳朵与侧脸颊中间,来回按摩,也可以放松,让头部得到轻松!
5.头部指压按摩发,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养,也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清.
6.关元穴指压按摩发,关元穴位置:脐下4指幅。四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形点一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
我们想要保持健康,如果光靠外在的努力是不够的,就应该从习惯上杜绝坏的东西,如果我们脑袋疼,必须要有一个科学的方法来对待自己身体不适,才能不会使治疗造成不好的效果,一定要懂得养生才能使健康伴你行。
-
腿上长脓疮怎么办
皮肤是我们身体中最为敏感的部位,有很多时候由于我们出现过敏或者没有注意到皮肤的卫生,就总是会导致一些皮肤病的发生,其中腿上长脓疮是困惑很多人的一个症状,尤其是对女性来说影响是非常大的,可能会出现因为形象问题夏天无法穿裙子,出现这样的症状一定要及时进行治...
-
牙齿蛀牙痛怎么办呢
拥有一口健康漂亮的牙齿,会让人变得更加的自信,但是在现在生活当中,很多人出现蛀牙问题,而且牙齿一旦疼痛起来,可以说是非常折磨人的一件事情,影响牙齿健康,也影响了正常的工作生活,所以每一个出现蛀牙,牙齿疼痛的朋友们,就需要知道缓解和治疗的方法,不要让自己被蛀牙问题...
-
夏天腋臭怎么办
夏天很多人会发现一个非常尴尬的问题,那就是腋臭,不管是男性还是女性都可能会存在其实这事,和自己的一些身体汗腺体的分泌物有关系的,而且会随着环境的变化,这种情况也会更加的严重,那么如果夏天的时候出现腋臭的话怎么样?怎样有效去解决呢!腋臭是一件令人尴尬的事情,所...
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我们在生活当中经常会出现的一种情况,在感冒后不但会有打喷嚏流鼻涕的情况,严重的朋友还会出现发烧的现象,有了感冒的疾病后,我们需要做的就是进行积极的治疗,根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法,那么感冒能不能拔罐?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来了...