肚子闷闷的原因
有的时候我们经常会觉得自己的肚子闷闷的,有时候甚至会出现恶心的感觉,可是过了一会就好了,所以许多人都不是在意,其实这样的想法是不正确的,肚子闷闷的其实跟我妈的肠胃有很大的关系,肠胃不好就会经常出现肚子闷闷的感觉,所以但自己的肚子出现了闷闷的感觉的时候,一定要及时去医院检查,确定原因,今天我们就来说一下肚子闷闷的原因有哪些?
气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让你在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是:当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了) 当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多,如: 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
以上就是我们为大家介绍的出现肚子闷闷的原因,所以在日常的时候一定要注意肠胃的保养,多吃清淡的食物,例如一些胀气的水果应该少吃一点,不要暴饮暴食,每天应该坚持体育锻炼,多喝白开水这样不仅锻炼了自己的体格,也会改善肠胃,让我们的肚子不再闷闷的,期望所有同样有困扰的朋友都能健康。
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