多长时间憋尿对身体不好
很多人的话,在生活中因为各种各样的因素,是难免会出现憋尿的行为。有的人比如刚好在上课,没有办法去上厕所。时就出现了憋尿的行为的了。但是一些人是因为晚上天气寒冷不想起来尿尿,所以也是一个晚上都在憋尿的人其实也是有的了。憋尿其实是不好的行为。多长时间憋尿是不好的?有什么危害?
大于半小时的憋尿是不好的。憋尿是一种不良习惯,最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程,尿液滞留在膀胱过久,会增加细菌感染的机会。再者,憋尿后膀胱内压力增高,细菌易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。
经常憋尿,膀胱长期处于充盈状态,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。而且,此时膀胱 的收缩力已经下降,会导致排尿后膀胱内残存尿液增多,甚至出现尿潴留。排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外,容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。
预防膀胱癌应注意三点
1、应该坚持科学的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肉类食品,因为肉类食品在体内代谢过程中,可产生类似苯胺和联苯胺的物质。曾有调查发现,接触苯胺和联苯胺等化工原料的工人,患膀胱癌的较多。
2、有吸烟习惯者,要尽快戒烟。研究表明,大量吸烟的人,尿中致癌物质的浓度较高。
温馨提醒:为了减少膀胱发炎的问题和泌尿系统疾病的话,那么不要在生活中随随便便去憋尿的了。不然的话,往往是危害很大的了。而且人们需要多喝水。晚上睡觉的时候可以等排空尿液以后再去睡觉比较好的饿了。
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