恐惧密集症是怎么回事
不知从什么时候起,密集恐惧症这个名词逐渐走进人们的视野,让很多人都意识到原来自己竟然还有密集恐惧症,也让大众对这一新的不能说是病情的“症”有一个全新的认识。随之而来的问题也就出现了,那就是密集恐惧症是怎么一回事呢?到底是不是身体出了问题呢?下面让我来为大家解惑吧!
所谓密集恐惧症,是指对于有机物比如莲蓬、面团中密集的孔洞产生的不良反应,如皮肤瘙痒、恶心、不适等。
密集物体恐惧症(Trypophobia)其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
暴露疗法
就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。
森田疗法
森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。第一种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。
上面就是我所介绍的密集恐惧症的原因和解决方法了,其实大家也不必过于担心,密集恐惧症不算是病,而是一种正常的身体现象,只要大家平时生活中少接触,并且找到合适的方法克服就好啦!希望我的回答对你有所帮助哦!
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