如何使用热毛巾敷眼睛呢？

眼睛是人类的“灵魂之窗”，因此必须要好好爱惜自己的眼睛。现在很多人由于工作整日都对着电脑，长时间的对着电脑容易导致眼睛疲劳。那么出现眼睛疲劳时该怎么办呢？不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护眼睛也可以很简单。今天小编就带着大家一起来了解缓解眼疲劳的方法。

热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。

牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。

热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。

牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。

桑叶熏眼 将新鲜的桑叶煎煮，利用桑叶水蒸气，闭眼熏蒸10~15分钟(选择适合自己的蒸汽温度，防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。

自制眼膜 将黄瓜榨汁，并在汁中加入维生素E，4~6滴，混匀，用纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟，每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。

以上就是关于眼疲劳的方法，大家都记住了吗？如果你是长时间对着电脑的朋友，不妨试试以上的方法。说不定对你有用处呢？小编在这里提醒大家不要经常对着电脑和手机屏幕，否则会导致视力下降。小编祝大家身体健康，生活美满。