噪音性耳鸣怎么办?
您有没有感觉耳朵里常有嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声,而且声音一直在变,而这样的现象使你睡不好,交流不方便,给你的生活带来极大的困扰。如果出现了这种现象,那么有可能你患了噪音性耳鸣,噪音性耳鸣怎么办?大伙一起来学习一下吧!
噪音性耳鸣患者的一种主观感觉,能与杂音和噪声区别,后者检查者能听到,而患者也常能听到。它可以是间断性,持续性或搏动性(与心跳同步)。通常伴有耳聋,耳鸣产生的机制仍然不明。几乎是所有耳疾都能发生的症状,包括耵聍或异物所致的外耳道阻塞,感染(外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎、迷路炎、岩锥炎,梅毒、脑膜炎)等。长时间在噪音重大的环境下工作会引起耳鸣,耳鸣是患者耳部的一种幻觉产生,也许外界并非有这种自己感觉出来的声音,这也是耳部疾病的一种常见症状,在严重感冒,流鼻涕的情况下也会使人产生耳鸣等症状,这些都会给生活带来极大的困扰。
噪音性耳鸣怎么办?患者可以通过食疗来改善:1.要减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
2.多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
3.多食含锌食物。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
虽然耳鸣是患者耳部的一种幻觉产生,但是它也是耳部疾病的一种症状,严重的还伴有耳聋,所以应该被大家重视起来,噪音性耳鸣怎么办?患者要保持一个良好的心态,不要过于劳累,注意劳逸结合,戒烟禁酒,才可以逐步缓解耳鸣带来的困扰,恢复正常生活。
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