耳鸣很厉害怎么办?预防耳鸣是关键!
耳鸣不仅会严重影响人的日常生活,也会影响到患者的情绪和精神,常常有耳鸣的患者会感觉到耳内总是嗡嗡作响,受到很强烈的噪音污染时还会引发其他疾病。出现这些情况对患者来说都是非常痛苦的,现代人不健康的生活方式和生活习惯也是产生耳鸣的重要病因,因此,预防耳鸣才是最重要的。那么有耳鸣该怎么办?
步骤/方法:
首先介绍一种中医疗法,仙鹤草治疗耳聋取鲜仙鹤草(连根)150克,加冷水适量,大火煎成浓汁频饮,每日1剂,连用10天为1疗程。对链霉素及其他西药引起的耳鸣、耳聋疗效极佳。可以尝试。
另外虽然目前尚未证实某种药物对耳鸣治疗有效,但是可以使用药物来缓解紧张和帮助睡眠。但是我们可以通过去室外进行有氧运动,放松自己紧张的心情,舒缓情绪,减少负面的思想压力也是一个不错的治疗方法
3最后就是耳鸣多于夜间更甚,令人心烦,妨碍睡眠,故睡前用热水泡脚,有引火归源的作用,可减轻症状,此外,睡前忌食咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料,并戒除吸烟习惯,所以一定要禁忌。
注意事项:
节制饮食,少食醇甘厚味,减少痰浊内生。肾阴亏虚者,忌食辛辣炙煿之品,脾虚者,避免过饥过饱,不过服寒凉,宜食清淡易消化食物
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