如何治嗓子沙哑呢?
经常会有因为嗓子用过度了或者是受凉,太过疲劳等等原因导致嗓子出现嘶哑的状况,声音嘶哑,喉咙干燥,咳痰,咳嗽,怎么也不见好,就会影响正常的生活,有些人就经常吃药,可是最后还是反复的发作,那么嗓子哑要怎么办呢?下面,下面为大家介绍几种实用的方法。
治疗小方法
>01拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
>02拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
>03取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
>04饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
>05冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
>06如果嗓子哑长久不见好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋,煮10—15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再煮10—15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,每天一次,连续服用10—15天。
护嗓小技巧
>01限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。
>02使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。
>03说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
以上就是嗓子沙哑的一些常见治疗方法,希望可以帮到大家,嗓子沙哑的人一定要注意改善不良的生活作息,每天都要有足够的睡眠,尽量不要大声的说话。还有就是平常生活中一定要保护好嗓子,多吃一些清淡的东西,最好是不要吃辛辣刺激的食物。
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