每天坚持1个小动作保你不得肝癌
中医古书上说:“五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”意思是唾液是脾、肾所化,肾是人体先天之本,脾是人体后天之本,脾、肾富集了五脏之精,气血之华,因此唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质,对养肝护肝也有着特殊的作用。古代医学家认为,唾液充盈者必体质强壮,并根据唾液盛衰来判断疾病状况。
现代医学也证明,唾液中包含了血浆中的各种成分,以及10 多种酶和近10
种维生素、多种矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素,可以刺激人体的造血功能,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年性疾病,有助于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶,能够抑制致癌物质的毒性。
咽唾液要讲究方法
不吃东西的时候,舌头经常在口腔内搅拌,可以使体内的水分上升到口腔,通过唾液腺变为唾液,然后再慢慢咽下,可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。这种方法适合在早上刚起床的时候,或者空闲的时候,自然放松肢体,排除杂念,闭上眼睛和嘴巴。舌先从左上牙床内侧转到右,接着再自右上牙床外侧转向左,然后再由左下牙内侧转向右,随之从右下牙外侧转向左,这样反复各搅9
次。继之上下牙轻叩36 次,用口中唾液鼓腮漱口9 次。津液自生,渐到满口,分作3 次,缓缓咽下。
另外一种咽唾液的方法就是或仰卧,或站立
先凝神屏息片刻,轻轻吐气3 口,然后再闭气咬牙,口内如含食物,以两腮与舌做漱口动作30次,漱口时口内会生唾液,等唾液满口时,用意念分3 次把唾液送入丹田。这样做3次,即是三度九咽,名为“食玉泉”。初练时也许唾液不多,久练后便会自增。每日早晚各练一次,即会收到很好的养生效果,可以令面部润泽,精力充沛,体格健壮。
当然,还有另一种简易生液的方法,就是持续舔上颚。自可满口生津,口味甘露。以上各种方法持之以恒,就能够收到精盈、气足、神全的效果。
-
色素沉淀斑怎么办?
私处色素沉淀困扰着很多的女性朋友,对于很多的女性朋友们来说,淡化私处色素沉淀是一种非常重要的问题,很多女性的乳晕偏黑或者是呈现咖啡色,他们感觉到非常的困扰,今天小编就来给大家推荐下面这着一些方法,他们能够非常好的对私处和乳晕淡化有着非常好的效果。方法如...
-
降血脂的花茶有哪些?
现在社会发展过快,选择快餐应酬喝酒的人也增多,久而久之大肚腩的人越来越多,肝囊肿,脂肪肝患者也随之增加。下面小编今天给大家推荐两款降血脂花茶,可以令您在平常喝水的时间里就可以减缓并改善自己的大肚子,有此需要的朋友可以不妨尝试一下哟。莲子心茶莲子心是莲子...
-
脸痒起皮怎么办才好
脸上起皮是很多人所遇到的问题,红肿,发痒,难受令很多人所困扰,不仅仅让脸上出现痒的症状,而且还会感觉全身瘙痒,由于平时使用的化妆品不正确,加上皮肤缺少水分,太过于干燥,所导致的主要原因,往往因为皮肤的困扰,让很多人又痛苦又难受,不知道该怎么办,那么接下来的文章,我们来...
-
食道多发乳头状瘤病因
任何一种疾病治疗的时候,都是不能随意的选择治疗方式,要先进行身体各方面检查,这样对疾病病因、症状了解后,这样在选择治疗方式,对自身疾病控制有很好帮助,单凭自己的叙述选择治疗方法,在疾病改善上没有任何效果,那食道多发乳头状瘤病因是什么呢,也是很多人不清楚的。食...