神经性肌肉痉挛治疗办法
日常生活中,我们都会产生神经性肌肉痉挛现象。简单地说,就是我们口头说的抽筋。可能手抽筋,脚抽筋。而且每次抽筋还会伴随巨大的疼痛。到底神经性肌肉痉挛是什么呢,下面我们跟随文章来具体了解一下。
病因
1.体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关,当丢失过多时肌肉兴奋性增高,肌肉易发生痉挛。这种情 况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。
2.运动时,由于肌肉快速的连续收缩,放松的时间太短,导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏,从而发生肌肉痉挛。
3.在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就进行体育活动,肌肉会受到寒冷的刺激而引起肌肉痉挛。
4.局部肌肉疲劳或有微细损伤时,也可引起肌肉痉挛。肌肉发生痉挛时,局部肌肉坚硬或隆起,剧烈疼痛,且一时不易缓解。
治疗方法:
运动治疗:通过调节各种反射对运动的影响,以求打破痉挛模式,恢复自主的运动控制。方法:
①床上体位:除了肢体摆放要抵抗可能出现或已经出现的痉挛外,用俯卧位来抑制伸肌痉挛是临床上常用的一种方法。如果多向偏瘫侧侧卧,也可较好地消除许多不良运动模式,产生良好的张力调节作用。
②牵张:缓慢而持续地牵张痉挛肌肉可使其肌张力下降。为减少手指屈肌的痉挛而使用的阶段性持续牵张,可使张力下降持续相当长的时间。
③反射性抑制模式:在上肢及躯干主要对抗屈曲痉挛,使颈和脊柱伸展,肩外旋,肘伸直,并加上前臂旋后,腕伸及拇指外展。而下肢要同时抑制伸肌与屈肌痉挛,髋外展、外旋,膝伸直,并可加上踝背屈和趾及大拇趾外展。上述痉挛的抑制技术多只能使痉挛暂时缓解,须反复进行、逐渐积累才能建立持续效应。而一过性肌痉挛被抑制,肢体从不自主的状态下解脱出来,对于偏瘫患者体验学习机会是非常重要的。
通过以上内容,我们了解了神经性肌肉痉挛的原因和治疗办法。通过了解发生神经性肌肉痉挛的原因,我们可以有的放矢的避免此类现象出现在我们自己的身上,从而避免出现巨大的疼痛!
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