青少年记忆力训练的方法是什么
如今很多的青少年都很健忘,昨天的事情今天就忘记了,要是其他的事情还好,这样是学习来说,就不是什么好事了。因此,为了提高青少年的记忆力,很多的人认为青少年记忆力训练是很有必要的。那青少年记忆力训练的方法是什么?很多的家长朋友都想知道,下面就为大家介绍一下。
青少年记忆力训练的方法是什么?
1、交替记忆法。
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。
2、自测记忆法。
这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。
首先,它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测,我们就能知道还有哪些知识没有学好,没记住,哪些地方易混淆,有误差,也就能马上核实校正,避免一误再误。其次,它可以培养我们随机应变的能力。
3、系统记忆法
系统记忆法,就是按照科学知识的系统性,把知识顺理成章,编织成网,这样记住的就是一串。零散的珠子,我们一手抓不了几粒,如果用一根线把珠子穿起来,提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样,分散的、片断的知识记得不多,也不能长久保持。把知识条理化,系统化了,就会在脑子里留下深刻的痕迹。
上文就是关于青少年记忆力训练的方法是什么的简单介绍,现在大家知道了吧!如今社会对于孩子的吸引有很多,就像是网络就是其中很大的一方面,想要青少年把注意力都集中在学习上,就要让孩子尽量避免沉迷于网络游戏上面。
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