运动后腰疼病因
运动的种类比较多,不同运动在方式方法上,都是有很大区别,对一些运动选择的时候,也需要注意一定要保护好自己,尤其是对初期运动者,更是要合理安排运动量,这样对自身健康才不会有损害,那运动后腰疼原因是什么呢,这也是有很多方面的,下面就详细的介绍下。
运动后腰疼病因:
(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
(2)治疗不及时、处理方法不当。
(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
(4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
2 诊断
运动后突发的腰痛腰酸。
检查:X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生或脊柱畸形。年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
【诊断依据】
1、腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。
2、肌痉挛:触诊时腰部肌肉紧张痉挛,或有硬结及肥厚感。
剧烈运动后腰痛3、X线检查:少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生,余无异常发现。
通过对运动后腰疼病因了解,在出现这样情况的时候,都是要及时的进行检查,如果运动后身体还有其他异常现象,也需要到医院接受检查,初期运动者,在运动量上不宜过大,而且运动前不宜吃太多油腻食物,否则对身体也会造成危害。
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