低烧的预防方法是什么
每个人都希望自己的身体是健康的,这样工作和生活就会更加起劲,不过人吃五谷杂粮哪有不生病的,发低烧就是平常大家经常遇到的,这肯定不是大家想看到的。于是很多人就想知道低烧的预防方法是什么?一起来听听具体怎么预防吧!希望大家通过小编的介绍,大家能够有所认识。
什么是低烧
低烧是指人体腋下体温在37.3℃-38℃,正常人的体温在体温调节中枢的调控下,集体的产热和散热保持动态平衡,使体温保持在相对恒定的范围内。
当各种原因导致体温调节中枢的功能发生障碍时,产热超过散热,体温升高超出正常范围,即称为发热。
生活之中怎么预防低烧呢?
1、不要急于退热:发热是身体的一种防御性反应,有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热,首选物理降温,如温水擦浴、冷敷、冷盐水灌肠等。如体温达38.5℃以上,则应采用药物退热,可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等制剂,以及中药解热剂如瓜霜退热灵、羚羊角口服液等。但小儿禁用阿斯匹林类药物,以防止Reye综合征的发生。
2、不要滥用抗生素:由于流感是由流感病毒感染引起的,因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且滥用抗菌素还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良反应。小儿流感属中医学“时邪感冒”的范畴。中药宜采用清热解毒之法,方用银翘散合普济消毒饮加减。咳嗽,咳痰者可给予止咳化痰中成药,如小儿肺热咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合剂、复方鲜竹沥液等。
3、家庭预防很重要:流感季节应做到居室定时通风,餐具、玩具勤消毒,减少外出活动,清洗手沐浴,多饮开水,饮食清淡。患病以后应卧床休息,多饮水,补充多种维生素,保持鼻咽及口腔清洁,预防并发症。
如果您不想自己发低烧的话,平常就得按照上面的三个预防方法去做,只要大家坚持这么去做,还是能够预防低烧的,这样自己的精神也会好很多。万一发现自己已经低烧的话,就可以选择物理降温的方法,这样基本上就能将温度变成正常了。
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