做完胃镜后能运动吗
胃镜其实就是了解自己肠胃健康的一种检查方式很多,肠胃疾病患者朋友都需要做这些检查,但是我们都知道,做这些检查是如果不遵守一些原则的话,也可能会无形当中给自己的健康造成影响,所以下面来为大家分析一下,做完胃镜之后患者是否可以运动。
普通的运动是没问题的,类如步行之类的。
如果是无痛胃镜,不要去运动了,因为你身体有用过麻醉剂力月西,在家休息一下吧。
如果是另一种,你那么痛了还可以没事人似的去运动,那也没什么。但是怎么说食道和胃部的粘膜都是有点伤害的,太刺激的动作还是会对身体有影响,还是休息一下让身体调节会好点。
避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等。
先进食比较清淡的流质、半流质,如米汤、粥等。
渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食宜少量,等胃肠道功能恢复后,才开始正常饮食,并注意休息。
调整心态,注意休息,避免过度焦虑与劳累。
戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量。
不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。
虽然这是生活当中的一些细节问题,但是大家也不能够忽,因为很多时候不遵守这些原则,盲目的运动的话,就可能会导致某一些疾病情况加重造成的危害就更大了,所以保证我们的身体健康,大家就应该更加注重这些问题。
-
有什么好的健身房减肥运动计划?
健身是现在社会热议的话题之一,也是很多的白领选择的方式,一方面白领们忙于工作,但是身体是最重要的,健身的想法和理念也逐渐深入人心,让大家都想拥有个健康完美的体型以及强壮的身体素质。但是面对健身房众多的健身器材,很多人感到迷茫和不知所措,不知道该如何选择,那...
-
减肥操跳多长时间才开始燃烧脂肪 跳操减肥多久才能看到明显的效果
不知不觉又到了见到的季节,每个人都有自己的独特减肥方式。那么,减肥操跳多长时间才开始燃烧脂肪?跳操减肥多久才能看到明显的效果?一起来看看本站带来的介绍吧!本文目录1、减肥操跳多长时间才开始燃烧脂肪2、跳操减肥多久才能看到明显的效果3、跳操减肥还是跑步减...
-
什么样的运动可以长高
随着生活水平的进步,现在我国青少年的平均身高也有了很大的提升,基本上身材比较矮小的人很少了。其实,身高虽然与遗传有一定的关系,但是也跟后天的营养和成长的环境有关。平时适当的运动也可促进身体的发育,那么,什么样的运动可以长高?对于这个问题,大家来一起看看下文...
-
运动出汗之后能马上洗澡吗
运动后出汗是一个比较正常的现象,正常的出汗是排泄废物和有毒物质的渠道,并且只是恰到好处的出汗对人体是有好处的。很多人在运动之后因为汗液粘着身体不舒服,很多人都喜欢冲个凉水澡,那么在进行剧烈运动后冲凉水澡到底行不行呢?有什么样的危害呢?是不是热水澡比较好...