男孩长300颗牙齿 这样护齿更健康
最近出了这样一则报道,那就是有一名菲律宾男孩,患有罕见的多齿症,在嘴中竟然长满了300颗牙齿,十分瘆人,目前他正处于治疗过程当中。牙齿的好坏不仅影响到大家的外表,更为重要的是它与我们的健康紧密相关,所以小编今天就来给大家介绍一下,在平时的生活中我们怎么做,就可以让牙齿更加的健康。
一、叩齿
如果想要给牙齿做保健,那么在平时的时候没有什么比做叩齿最有效的了,为什么要这么说呢?这是因为在民间有这样一句俗语,那就是“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落。”从这句话我们就可以看出,经常叩齿对于牙齿的好处。
并且经过现代医学研究证明,用这样的方法对于大众养护牙齿来说,是非常有效的。因为在我们叩齿的时候,可促使牙床,牙龈的血液循环,这样就可以保证它们营养能够跟得上,还有就是可以让牙齿变得有光泽,减少牙齿松动的发生。
那么我们在什么时候叩齿最好呢?小编告诉你,在早上的时候叩齿是最好的,因为早上是阳气开始上升的时候,此时,身体当中的各项器官还有机体功能开始运作,所以此时叩齿,就可以使保护牙齿的功效发挥到最大。
在早上醒后,大家可以到阳台上,这么做首先就是可以让新鲜的氧气进入到你的身体,让你精神振奋,还有一点就是眼睛可以看向远方,从而有明目的作用,最后,大家就可以扣齿了,连续叩三十六次即可。
除了用这样的方法之外,大家在平时吃饭的时候也可以做这项运动,这时大家是不是比较的疑惑,在吃饭时,怎么做,其实很简单,在我们咀嚼食物时,只要放慢速度即可。让食物充分被咀嚼变碎,这样就可以让唾液与其充分混合,不仅更利于食物被消化,而且还可以非常有效的帮助我们达到运动牙齿的作用,所以大家在平时吃饭的时候注意到这点就可以了。
二、护齿习惯
小编接下来要给大家介绍一些护齿的小习惯,只要大家在平时的时候记住了,那么对于牙齿保养来说,也是一件不错的事情。
首先,对于那些喜欢用牙签剔牙的人群来说,你们在平时的时候最好不要这么做了,因为在吃完一些肉食之后,在我们的牙齿上难免会有一些残留物。
如果你经常用牙签剔牙齿,那么就会造成牙缝越来越大,那么食物残渣就会越容易残留在里面,所以大家在遇到这种情况的时候,不要着急,先去漱口,看能不能清除,如果不行的话,那么可以使用牙线。
其实,如果条件允许,我们最好去刷牙,用这样的方式不仅卫生,而且对于牙齿保护来说也是不错的,而且大家在刷牙的时候,最好选择软毛的牙刷,这适用于任何人,而且特别的健康,不会损伤牙齿。
还有就是大家要少喝一些碳酸饮料,因为在碳酸饮料当中含有非常多酸性的物质,如果你平时经常喝,那么就会对牙齿产生伤害,所以平时在喝水的时候,可以选择喝白水,这不仅可以给身体补充水分,而且还不会造成牙齿的伤害。
结语:以上这些就是小编今天要给大家介绍的,在平时的生活中,我们可以用以上这些办法来帮助我们有效的保护牙齿,只有牙齿好了,那么人才会更加的健康,所以从今天开始,好好的爱护你的牙齿吧。
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