肝好你才好 不要让毒素毁了你的美好
最近有朋友问我,医学书籍上说我们人的脏腑器官都会受到毒素的影响,而出现衰老的现象,尤其是专门排毒的肝脏也会受到毒素的侵袭,我们怎么样才能判断我们的肝脏有毒素呢?俗话说肝好,一切都好,肝不好,百病丛生,那么肝脏毒素究竟会给我们人体带来怎么的危险?我们又该如何养肝呢?
肝脏有毒的表现
肝脏在人体中是一个非常重要的解毒器官,人体的很多毒素都会汇集到这里,然后被分解排除体外,保持身体内部卫生的整洁,如果一旦肝脏的解读功能出现了问题,相当于内脏的防护系统受到威胁,很多毒素就会直接或者间接的侵害我们的身体,而肝脏中毒主要有一下的表现:
1. 看指甲表面是否有有下凹或凸起的棱线
我们正常人的指甲表面是很平整的,没有棱线,而且指甲看起来会很饱满,颜色也比较好看,肝脏与指甲之间相隔甚远,看似没有任何联系,其实肝脏和指甲的关系很密切,这是因为,在中医的医学理论上说“肝主筋”,而指甲是“筋之余”所以肝脏的解读功能不具备,或者肝脏本身已经被毒素占据,经络就会不通,指甲会是比较明确的信号。
2. 容易抑郁
我们人有七情六欲,情感也比较丰富,这些情感有正面的也有反面的,而在中医认为,肝脏主思、主悲、主怒,也就是说肝脏是人体内调节情绪变化的主要器官,一旦肝内的毒素不能及时排除,会阻塞气的运行,就会容易引起一些不良的情绪,尤其是抑郁的情绪,所以如果你经常无理由的悲伤或抑郁,都可能是你的肝脏有毒了。
3. 乳腺增生或经前胀痛明显
乳腺增生,光从字面上理解,就是乳腺出现了问题,之所以会与肝脏存在联系,是因为人体有一条肝经,而乳腺是这条肝经上的要塞,一旦肝经中有痰“毒”淤积,乳腺立马就会还以颜色,随即产生乳腺增生,尤其是在经血即将排除之时,会因气血的充盛而出现明显的胀痛症状。
肝脏不好的危害
1.年纪轻轻就变成“黄脸婆”
我们的蔬菜水果中,都会含有一些毒素的成分,比如说农药的残留,或者其它助生长的药物使用,这些毒素进入人体之后,在体内形成毒素和废物,这些成分需要依靠肝脏的解毒功能,如果肝脏不能及时解毒,这些毒素就会滞留在体内,在美的你也经不起毒素的侵袭,会加速你变成一个“黄脸皮”。
2.再减也瘦不了
我们在饮食的要求中,要求要食用一些含有热量的食物,来满足机体的能量需求,很多人在摄入的过程中,热量都会比较高,也因为现在热量高的食物比较多,这些热量一旦进入人体之后,经过脾胃的消化,之后统一进入肝脏,而肝脏一下子分解不了那么多的脂肪,就会有一部分脂肪残留下来,长期累积之后,脂肪在肝脏内的堆积也就越来越多,肝脏慢慢变“胖”了,增减了脂肪肝的发病率,生病的肝脏不能及时将体内的各种废料及时排除,体重也会跟着出现病态的加重。
4. 色斑暗疮经常报到
人体是一个不断有新的原料进入,不断的有废料排除的过程,这是一种新城代谢的过程,而在这个过程中,肝脏的排毒功能,能帮助人体调节气血水液,维持人体的正常代谢功能,而色斑和暗疮,都是因为气血不通,出现瘀滞,如果肝脏的疏泄功能正常,气血也就通畅,而水液也是要跟随气机流通,气机畅通,才能正常的排除体内的水湿,脸上也就不会有色斑、暗疮的的产生。
如何养肝
1.警戒酒伤肝
人与人的之间关系是微妙的,有的时候,一杯酒,就可以代表这千言万语,所以很多时候,就也成了朋友饭桌上的必备,酒精有刺激性的作用,而肝脏是解酒的主要器官,长时间或者一次性大量饮酒的人,会伤害大量的肝细胞,引起转氨酶急剧升高,也就会加剧酒精性肝脏疾病的发病率,所以一定要控制饮酒,最好不饮。
2.肝脏要经常排毒
毒素是肝脏病变的主要原因之一,而我们人体每时每刻自身都在产生毒素,这是一个新陈代谢的必然产物,我们没有办法阻止,但是我们可以有效的将其排除,下午时,人体内的阳气随着太阳西落而呈现衰减的势头,避开了阳气上升阶段的上午,这个时候排毒会起到事半功倍的效果,枸杞果具有很好的保护肝脏的作用,提升肝脏对毒素的耐受性,咀嚼着吃最好,青色橘子或是青色柠檬有利于疏肝解郁缓解情绪,可以经常以果汁的形式饮用。
结语:人体的毒素和废物的产生,是一种自然的现象,我们无法阻止这一过程的发生,所以我们的五脏六腑都会受到毒素的侵袭,而人体本身就是一个解毒的结构,肝脏就是人体解毒的重要器官,所以我们要注重肝脏的养护,知道哪些是肝脏有毒的表现,及时做好护肝养肝的预防工作。
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