针灸减肥针的使用方法有哪些呢
因为经济的提高,现在的减肥方法也是越来越多,你还在为担心吃减肥药或节食减肥影响身体及产生其它副作用吗?那样即痛苦又达不到效果,很多人都喜欢针灸减肥,那样相对来说比较安全而且效果比较好,那么针灸减肥针的使用方法有哪些呢?相信大家都很好奇吧,但心针灸的方法正确吗,下面我们就一起来了解下吧。
1.耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。
2.体针〈之一〉
取穴:主穴为关元、三阴交。
配穴:依据辩证分型而取。
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。
3.体针〈之二〉
取穴:主穴为天枢、中睆、大横。
配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。
4.芒针
取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。
5.艾灸
取穴:主穴是阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。
针灸减肥心得
疼痛轻微 不必谈“针”色变,针灸所造成的疼痛很轻微,是一般人都能承受的。
心理放松 第一次针灸前,千万不可胡思乱想,也不要受旁人干扰,既然已经决定,就要放松心情,充满自信。
小口喝水 针灸后饮水,不宜大口咕嘟咕嘟地喝,应该像品酒一样,小口慢慢“品水”。
饿了再吃 减肥期间,牢记“不饿不吃,饿了再吃”的原则,以避免脂肪堆积。
针前用餐 每次针灸前,切记吃饱饭,有些人饿着肚子针灸时,会发生“晕针”现象。
配合拍打 针灸期间,如果每天坚持拍打肚子等脂肪较厚的部位1小时,减肥效果更明显。
以上说的就是针灸减肥针的使用方法有哪些呢,在针灸减肥期要注意多休息,调节好个人的生活饮食规律,注意不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果保持排便的通畅。特别提醒大家看看上面的针灸减肥来参考,针灸减肥主要是刺激身体的穴位来调节新城代谢从而到达减肥目的。
-
拔罐减肥反弹吗
拔罐减肥和其他的减肥的方法比起来更简单,而且对身体没有什么伤害,因此它受到了许多人的追捧。那么,这么好的拔罐减肥反弹吗,这样做能让减肥不反弹。回答拔罐减肥反弹吗这个问题前,我们先来说说拔罐为什么能减肥。其实道理很简单,拔罐能加速身体血液循环,同时能加速体...
-
针灸减肥对身体的危害有哪些
针灸减肥就是通过刺激身体的穴道,对于我们体内的中枢神经还有消化系统等等进行调整,从而帮助我们减少食物的摄取量还有多余脂肪,只要是长期坚持自然而然就会瘦下来了,身材就会变好了所以很受大家的推崇。但是针灸减肥对身体的危害你又知道多少呢?下面我们就一起来看...
-
按摩让你全身瘦个遍
中医按摩,帮你瘦腿、瘦臀、瘦腰,让你做一个实实在在的完美女人。按摩方法如下:1、按摩前,最好洗个温水浴,在身上抹一些润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。2、摩擦法用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。先做左侧,再做右侧。3、提揉法以...
-
经络疏通减肥的方法
减肥不可缺少的就是运动以及饮食的调理,因为注重饮食调节控制热量的摄入,再加上运动燃烧脂肪,达到的减肥效果会越加的明显,而除了这些方法?现在很多人会采取经络疏通减肥法,下面就为大家具体介绍一下,这样的减肥方法,看看你是否适合选择这种经络减肥法。肝胆郁热型——...