长期束腰真的能减肚子吗?减肥需要先排湿气吗?
束腰是近几年非常流行的网红产品,受到很多博主的推崇,很多女性朋友也跟风买了束腰回来戴。长期束腰真的能让肚子变小吗,减肥需要先排湿气吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、长期束腰真的能减肚子吗?
2、减肥需要先排湿气吗?
3、排湿气减肥会反弹吗?
长期束腰真的能减肚子吗?
视情况而定。束腰是一种辅助性的塑身道具,长期佩戴束腰的话,使腰、腹部长期处于勒紧的状态下,会使人食欲减小,从而减少进食,会有一定的瘦腹部的效果。但并不一定,如果在穿戴束腰的同时没有控制好饮食,一天吃很多的话,就算长期佩戴束腰的话,也是没有什么明显效果的。由于长期佩戴束腰的话,危害非常多,因此想要瘦肚子的话,建议寻找其他健康的途径会更好,如做平板支撑、仰卧起坐、卷腹等。
减肥需要先排湿气吗?
对于体内有湿气的人来说,在减肥之前最好是需要先排除湿气的,因为湿气会导致人容易长胖,如果以内的湿气不排除那么减肥效果也会大打折扣。
大量的水湿,也就是湿气会在体内大量地堆积起来,舌头也会被水湿泡得又大又肿,覆盖着又厚又白的舌苔,边缘还有齿痕,这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去更胖、更胖、更胖,拉出的大便里也有大量的水湿,也就是拉稀,便溏,大便不成形。
湿气不是水一样或者水汽一样的物质,而是像鼻涕一样黏黏的东西,特别存在骨缝关节处,体内的湿气是各种各样病症源头。湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿,还有暑湿、痰湿。肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。排汗祛湿后身体代谢能力就会加强,摄入的热量就不容易储存在体内,身体自然就瘦了,这是一种非常健康的减肥方法。
排湿气减肥会反弹吗?
可能会反弹。通过排湿气减肥的方法,只是加快了自身新陈代谢,掉的体重有很大一部分是水分,并没有持续燃烧脂肪的效果,若是不注意饮食和锻炼的话,掉下去的体重在短时间内就会恢复,甚至因为排湿气后,胃口变好而吃的更多,从而导致比之前更胖的现象。
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