减肥不成功怎么办 推荐三款瘦身药膳方
“每次照镜子的时候,心中都会莫名的惆怅,我的腿为什么就这么粗?我的腰上为什么这么多脂肪?”MM都想拥有那种性感、窈窕的身材,可很多人反映用过很多减肥方法之后效果却不明显。中医认为,想要彻底减肥,不出现反弹,可通过一些药膳从内向外进行调理。下面小编就介绍三款瘦身食疗方:
推荐三款瘦身药膳方
1、化湿减肥食疗方
原料:猪肚1个,胡椒粉3g、生姜10g、陈皮10g。
制法:将猪肚洗净入沸水锅内焯透,捞出,切成小片,将姜片、葱段、料酒及水入锅,文火炖至猪肚酥烂,加入盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效:祛痰除湿,健脾益胃,减肥。
用法:每日1次,连服1周。
2、补肾减肥食疗方
原料:猪手100g、菟丝子10g、肉苁蓉20g、黄芪20g、大枣10枚。
制法:将全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔开水用文火炖2~3小时,调味食用。
功效:补肾美颜。
用法:每日1次,连服1个月。
3、补脾减肥食疗方
原料:鲜芡实30g、山药100g、白果50g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g。
制法:上述原料用文火煲2小时即可食用。
功效:健脾减肥。
用法:每日1次,连服2周。
以上就是小编为您详细介绍的可瘦身的三款药膳方,温馨提示,一定要弄清自己肥胖的原因及类型,这样才能对症下药。
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