瘦身的方法 推荐御用减肥药膳
展示性感的季节,可很多人要为肥胖而烦恼,对自己的身材不是很满意。现在市场上的减肥方法很多,减肥者很难从中出选出比较健康、安全的方法。俗话说:“药补不如食补”,肥胖者可通过一些药膳来达到减肥的目的。相传在我国古代就有专门给皇宫贵族提供减肥药膳。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。下面小编就来详细下:
推荐御用减肥药膳
一、鲤鱼汤:鲜鲤鱼100克,荜茇5克,川椒15克及生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量,置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
二、冬瓜粥:新鲜连皮冬瓜80~100克,粳米100克。冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于沙锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。每天早晚两次,常食有效。能利尿消肿、减肥降脂。
三、红焖萝卜海带:海带、萝卜适量,丁香、大茴香、花椒、桂皮、核桃仁、素油、酱油各适量。将海带用水浸泡1天1夜(中间换水2次),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水、消气、减肥。
四、薏苡仁粥:薏苡仁30克,白糖适量。将薏苡仁洗净,置于沙锅内,加水适量,再将沙锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。可健脾除湿、减肥消肿。
-
这样减肥当心越减越伤身
现代人由于饮食条件变好了,所以在这样的情况之下就会造成很多人逐渐变胖,那么在这个时候,大家就会想着要减肥,但是你知道吗?错误的减肥方式不仅不会利于你瘦身,反而会造成你身体质量状况逐渐下降。所以小编今天就来给大家介绍一下究竟存在哪些减肥误区,只要我们避免了...
-
怎样才能最快?
怎样才能最快?怎么样才能减肥最快方法可以让小孩做的。由于生活习惯不良,很多孩子已经出现来身材肥胖的问题。这不仅影响发育和成长,也容易造成小时候的心里阴影。那么怎么样的减肥方法可以让小孩有好的减肥效果呢。如何减肥最快?孩子的动作11.抬腿,瘦腿,瘦屁股抬腿...
-
大腿抽完脂肪多久可以恢复?瘦腿针有没有副作用?
瘦腿针打一支对有的人有效,有的人不一定有效。瘦腿针主要针对小腿腓肠肌,通常在注射后一到两周内开始有效。然而,瘦腿注射的瘦腿效应只能短暂存在,通常只有半年,具体时间因人而异,因此需要长期注射才能维持,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、大腿抽完脂肪...
-
如何正确护理油性皮肤
如何正确护理油性皮肤?如何正确护理油性皮肤?每个人都非常重视自己的皮肤。在日常生活中,人们根据皮肤类型来护理皮肤,但有些人的皮肤是油性的。在这种情况下,有些人不知道如何护理。让我们分享如何正确护理油性皮肤。让我们看看。如何正确护理油性皮肤?油性皮肤是酸...