如何选择产后收腹带呢
刚刚生产后的宝妈在选择收腹带非常的重要,无论新生妈妈是顺产还是剖腹产都应该选择使用收腹带,收腹带不仅可以使身材不再臃肿也会帮助身体内部器官恢复,由于怀孕的时候胎儿压迫内脏,产后会是内脏下垂,所以使用收腹带是再好不过的了,那么如何选择产后收腹带呢?
产后束腹带尺码对应表:
M:腹围64~70,臀围87~95
XL:腹围76~84,臀围97~105
L:腹围69~77,臀围92~100
使用束腹带的注意事项:
1、使用束腹裤要在医生的指导下;
2、束腹裤和束腹带最好只在日间使用,晚上睡觉时解开,确保血液循环运转良好;
3、不要太晚使用,一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。
顺产妈妈:
在产后就可使用束腹带和束腹裤,束腹带能帮助收减产后腰围,束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围,并减少臀部赘肉,防止腰酸背痛现象。
剖腹产妈妈:
一般要在产后两日之后方可使用束腹带,束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨,减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。
通常情况下,顺产后第二天就可使用束腹带。但是顺产妈咪最好待伤口不痛时再穿,以免加重不适感。建议选择透气性比较好的材质,如纱布。另外还需注意以下几点:
1.皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重,最好不要使用束腹带,严重的话有导致子宫脱垂的可能。
2. 注意束腹带使用的方向及用法。如:顺产的女性使用束缚带,主要是想借此将身体下垂的部分往上托,那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带,不要直接将它绑上去,要由下往上、由紧到松地缠绕,可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。
3.不需刻意束得很紧,一般来说,束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。
综上所讲述的便是如何选择产后收腹带的具体介绍了,相信各位宝妈咪们看到这里已经对如何选择收腹带这一方面有了深入的了解,在生产完宝宝后的六个月里是恢复宝妈身材的最佳时机,选择正确的收腹带和正确的饮食规律可以让身体健康的恢复。
-
瘦肚腩的最快方法是什么
瘦肚腩的最快方法,现在的二十一世纪,解决温饱已经不再是当下的话题了,现在的话题是减肥,因为改革开放之后,基本上的人都慢慢地提高生活水平了,所以饮食比较丰富,就导致很多人变胖,特别是中年朋友,一般到这个时候都比较容易发福,那么到底应该怎么快速瘦肚腩呢?今天我们就会...
-
怎样减去肚子上赘肉呢?
现在有很多人因为饮食条件比较好,等吃完饭以后许多人都没有运动的习惯,坐在沙发上看电视,或者坐在电脑前工作,长久下来很容易导致腹部出现一些脂肪堆积的现象,当腹部出现脂肪时候,会严重的影响个人的形象问题,那么怎样减掉肚子上的赘肉呢?下面就让小编给大家介绍几种方...
-
怎么瘦腰肚好呢?
大家都知道腰和肚子是最容易长赘肉的地方,也是最难瘦下去的,但是对于很多平时坐在办公室工作的人来说既没有时间减肥,也没有很好的减肥方法,所以下面小编收集了一些瘦腰和瘦肚子的方法,那么以后你就可以试着做一下,而且前提是不以耽误时间和工作为前提的,那么就一起来...
-
6个方法轻松瘦肚子
有些人会选择穿具有塑身效果的塑身衣,穿这种衣服的确可以让我们肚子上的肉看不见了,但是长此以往,就会使血液流通不顺畅。其实,要想变得漂亮光靠遮挡是不够的,我们一定要通过一些方法解决它才是最根本的事情。面对这种情况,大多数人的选择就是,要节食,要运动,可是想节食...