四款冬季减肥茶 清火排毒菊花茶
冬季减肥,对于怕冷又不爱运动的懒人来说是一个极大的“挑战”。酸溜根茶是绝对的减肥好饮品,饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。赶紧来看看其他两款冬季减肥茶的制作方法吧。
1.利尿降脂酸溜根茶
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
2.清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清热解毒、消脂肪、降血压。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
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