西瓜减肥食谱还你好身材
西瓜减肥食谱还你好身材
吃西瓜能减肥吗?
西瓜没有脂肪,94%以上都是水分,有助于排出多余水分和毒素,消除水肿,让新陈代谢变好。而且,西瓜热量非常低,每100克只有31卡路里,多吃可以减少摄入量,体重当然会减轻。
西瓜减肥食谱还你好身材
红椒西瓜皮
先准备好三百克的西瓜皮,两根葱,适量的盐、红辣椒及味精。西瓜红瓤和外层硬皮都要去掉,然后切细条,用盐腌,然后挤干水。红辣椒切丝加盐炸一下,加入西瓜皮翻炒后调味即可起锅。这道食谱可以有效瘦身。
西瓜番茄汁
准备一些西瓜、番茄。压榨器将西瓜压汁,番茄放入沸水冲烫后去皮,切碎压汁。再将西瓜汁和番茄汁混合饮用。西瓜和番茄都可以减肥,西瓜番茄汁富含膳食纤维,可以让体重变轻。
西瓜红茶
所需的材料有五克的红茶,还要一些西瓜。红茶倒入杯中,加入开水冲泡,西瓜切丁后放入红茶中。常喝可以加速腹部脂肪分解。瓜片荷叶茶,准备一块新鲜西瓜皮和三十克鲜荷叶。西瓜皮切块,荷叶切丝,所有材料加水煮3分钟。可以改善便秘,瘦全身。
瓜皮蛋汤
先准备二百克的西瓜皮和一个鸡蛋,一个西红柿,还要一些盐、味精及香油。西瓜去外层青皮及内层红瓤,然后再切条。西红柿就要切片。锅中加水和瓜条一起煮开,再放入西红柿片,蛋液,加盐、味精及香油调味后食用。这款瘦身汤可以消暑利尿,消除水肿。
-
中医瘦身茶有哪些?
相信“瘦身”一定是许多女性朋友们心中一个小小的梦想,中医瘦身茶不失为一个好方法。那么中医瘦身茶有哪些呢?我收集了以下几种配方,有需要的朋友可以看一看,希望我收集的内容可以帮助到你。1、山楂首鸟茶山楂15克,何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入...
-
减肥吃面食好还是米饭好
减肥吃面食是比米饭来说比较好的,主要是因为面食这种东西的热量比较低,我们吃面食对于肥胖的影响不大,但是我们吃米饭的热量比较大的,如果我们不加以运动,可能对于我们的减肥是有一定影响的。减肥我们最好吃面食,并且我们还可以适当的吃一些蔬菜以及水果等。减肥时吃...
-
什么时间吃水果最减肥呢
日常生活当中许多人都知道吃水果可以减肥,因为水果当中含有大量碳水化合物,脂肪低热量也不高,吃下去以后很快就会消化,既不用担心发胖,也没有过多的油脂和胆固醇,在减肥期什么时候吃水果很关键,番茄,苹果都是不错减肥的食物,那么什么时间吃水果最减肥效果好呢!吃什么水果...
-
女性喝什么茶可以减肥呢
很多女性朋友都在减肥,都希望拥有苗条迷人的身材,她们也有很多的减肥方法,很多人采用运动减肥,也有的人选择喝茶减肥,因为喝茶减肥相对而言比较安全健康,副作用不大,相比运动减肥来说又比较轻松,所以很多人都用这个方法减肥,不过我们国家是产茶大国,茶的种类非常多,女性喝...