减肥消脂的茶有哪些
我们都知道,如果我们的身体变得很胖了,那么就是体内的脂肪造成的,如果体内脂肪太多了,堆积着,那么身体就很容易变胖,走形,长期下来还很容易出现难以消瘦的肥胖,从而影响到消化道,导致消化不良的现象,所以说减肥是很中药的,在减肥的时候必须要消除脂肪,那么减肥消除脂肪的茶有哪些呢?
1、菊花茶:糖果、煎炸食物过多,引起上火
对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人,可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外,菊花还具有明目功效,所以特别适合电脑族日常饮用。
方法:菊花茶的泡发十分简单,只需把几多菊花干放杯中,然后倒入清水泡几分钟就可以了。
2、决明子茶:节食减肥造成便秘
节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话,推荐喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中,由于食物摄入量减少,会造成肠道中堆积食物变小,进而排便次数也减少。这种情况下,会造成宿便长时间堆积体内,毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。
3、山楂茶:吃肉比较多
对于饮食中吃肉比较多的人,胃部需要对肉类纤维进行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面,喝山楂茶是很好的选择。
方法:准备10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大减轻胃部消化负担,消除从肉食中摄入的油脂,同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
4、普洱茶:积食、消化不良、摄入脂肪过多
正月里的节日多,饮食量相对过多,容易引起胃部积食,来不及消化食物。另外,身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多,若不尽快把这两种物质排出体外,除了会诱发胃肠道不适外,更会造成发胖情况出现。
这些茶对减肥和消除脂肪来说效果十分的明显,如果你想减肥,但是一时间找不到什么最合适自己的方法,就可以让自己试试这个喝茶减肥的方法,效果还真是不错,不过自己在减肥的时候不是光靠这个就可以完成的,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼,让自己体质变得强壮,减肥效果也就更好了。
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