如何制作减肥降脂茶
许多人都有喝减肥茶的习惯,而部分年纪大的肥胖者往往还会有高血脂。那么有什么比较好的减肥降血脂的饮品呢?下面给大家介绍简单的减肥降脂茶推荐,供大家参考。
如何制作减肥降脂茶
荷叶茶
将干荷叶10克或湿荷叶30克用手搓碎,煎水并滤去渣,取叶当茶服。夏季服用有防暑清热之功。连服2-3个月,有一定降脂减肥效果。
桑枝茶
组成:嫩桑枝20克,将其切成薄片,放入茶杯,用沸水冲泡代茶饮用。连服3个月,有减肥、降血压作用。
健美茶
组成:山揸、厚朴、枳实、六神曲、火麻仁各等份。将这些药共研末,每次取混合末10克,加水稍煎或开水冲泡饮用。可治腹胀、肥胖、便秘。
山揸银菊茶
组成:山揸、银花、菊花各10克。将山揸切碎,三味药加水煎汤取汁,代茶饮。主治:高血压、肥胖、高血脂。
灵芝茶
将灵芝草10克切成细节,沸水冲泡代频茶饮。主治肥胖、高血压。
减肥茶
组成:荷叶(干品)20克,生山揸、生苡仁各10克,桔皮5克。将这些药洗净晒干,共切细末,混合,开水浸泡20分钟即可饮用。每日一剂,连服3个月为一个疗程。可治单纯性肥胖、高血脂。
减脂健身茶
组成:山揸、决明子各等份。将两药研碎混合,每次取10克放入杯中,开水沏泡,日3次,主治高血脂、肥胖症、冠心病。
-
瘦身减肥饮食 17种食谱告诉你!
近几年最流行的话题之一就是减肥,不论高、矮、胖、瘦,几乎人人都喊着要减肥,我们常会在电视上看到有人因为减肥方法错误,威胁到身体的健康。减肥的不二法门就是少吃多动,我们一起来看看!一、六种减肥粥推荐1、大蒜瘦身健体大蒜属阳性食物,对减肥有一定好处。大蒜粥美...
-
什么减肥食谱最有效呢
拥有一套有效的减肥食谱是很多肥胖的朋友都希望的,因为减肥的朋友都知道减肥的路程是十分辛苦的,特别是对于爱吃的朋友,老是控制不住想吃东西,其实减肥不一定要节食,只是需要稍微的控制一下,给自己制定一套营养有效的减肥套餐,那么什么减肥食谱最有效呢?最快最有效减肥...
-
节食减肥减肌肉的危害
很多人为了达到尽快减肥的效果,就开始采用一些节食的方法来进行减肥,其实的节食的方法虽然能够帮助我们尽快的达到减肥瘦身的效果,但是可能会对于我们自身生理机能带来很大的伤害,尽量不要采用节食的方法来帮助我们减肥,来了解一下节食减肥减肌肉的危害吧。节食本质...
-
晚上什么水果减肥
要注意点,虽然说晚上吃水果能够起到减肥效果,但如果是在晚餐的时候大吃特吃,水果吃得太多会使得身体摄入更多的糖分,最终会导致脂肪堆积,从而对减肥不利。所以晚上吃水果减肥一定要注意量的控制。还应当注意晚上吃水果的时间,晚饭之前吃最好,千万不要在睡前吃水果。晚...