补气减肥茶的做法
生活中减肥茶的类型有很多,有些减肥茶并未得到证实却有很多患者在使用,这样下去会造成身体更加虚弱,对身体相当不利。因此我们在食用减肥茶时,必须重视其功效,补气减肥茶最受到大家的追捧,能满足的身体的营养需求,还能达到补气减肥的功效,那么补气减肥茶的做法是怎样的呢?
红枣减肥茶做法:
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,红枣10枚左右,(如果是干红枣最好先用水泡一会)
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)
食用方法:做好后,分三等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下,要趁热时喝,效果才最好。另外两份份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。
减肥原理:
红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。红枣减肥法的特点就是在减肥的时候能提供给人体足够的能量。
补气减肥茶并是不是单一的茶叶做成,是利用饮食做成的茶汤,既营养又能补气,同时能清除身体多余的脂肪,就能有效的减肥。患者在食用补气减肥茶时还要制定相应的运动,还要参考自己的饮食,从这几方面综合性的调理,能做到健康的减肥,对身体无硬性的伤害。因此补气减肥茶受到了很多肥胖人群的喜爱。
-
来看看边吃边瘦的食物有哪些
吃什么减肥食物瘦得最快呢?想必这是每一个爱美女性最为关注的问题。下面小编给大家整理了几种能减肥的食物,让你轻松吃出迷人身材,享瘦不停歇!减肥的食物1、全麦面包全麦面包含丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用,适合睡眠障碍的人...
-
减肥最快的茶叶有哪些
这个以瘦为美的社会来说,要减肥的人真的太多了。不论是本身瘦的还是胖的都在想着怎么样减肥,让自己看起来更加的美丽,就是因为这样各种减肥的办法也是出来的越来越多。说到这里很多的人肯定会说就连平时喝到的茶也是有着减肥的作用的,只是很多的人不是太了解。那么...
-
21天苹果减肥法有效吗
现在有很多的女性朋友都在减肥,也尝试了很多种减肥的方法,很多人都会选择吃水果来减肥,我们都知道苹果是可以帮助我们减肥的,有些女性朋友在减肥期间肚子饿就吃一个苹果,苹果可以减少食物中的热量,这是一种效果很好的减肥食物,那么21天苹果减肥法有效吗?据营养师介绍,苹...
-
到底冬季怎么吃才不会胖呢?
冬季由于天气寒冷,人也懒于运动,在室内的时间增多了,相应接触零食的时间也就增多,活动的时间却变少。种种原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈。确实,冬季有很多主观和客观的原因,都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重,那么发胖...