拉肚子到底能减肥吗
拉肚子是生活中常见的一种现象,一般是由于饮食不洁或者食物过凉而导致的。有的人在拉肚子之后就会出现体重减轻的现象,所以有人就想利用拉肚子进行减重,然后达到减肥瘦身的效果。但是拉肚子只是人体中的水分在减少,真的可以起到减肥的作用吗?下面就一起来看看拉肚子能减肥吗?如何减肥最有效?
拉肚子排去的是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。
1、细菌感染:人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。
2、病毒感染:人通过食物或其他途径感染病毒后,容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒:变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是,夏季气温高、湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒,患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
以上就是有关拉肚子能减肥吗的介绍,可见拉肚子不能够达到真正的减肥作用,有可能给身体带来不良的影响。所以不要尝试用拉肚子的方法进行减肥,最好利用有效的运动减肥法,循序渐进的进行脂肪的消耗,还可以配合一些食疗瘦身法,这样的减肥才是真正有效的。
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