真空熟牛肉冷藏还是冷冻
真空熟牛肉既可冷藏也可冷冻,如果准备当天吃完,可以放入冰箱冷藏室中,等到吃的时候拿出来直接腌制即可,如果不打算近期吃,可以将其放入冷冻延长保存时间。煮熟的牛肉比生牛肉更耐放,但是在没有冰箱的情况下煮熟的牛肉只能存放1-3天。
牛肉是一种营养价值特别丰富的肉食,长期食用,对于增加身体肌肉力量有很好的作用,这主要得益于牛肉中含有大量的肌氨酸所致,这种物质进入人体后,可以燃烧肌肉,很好的为肌肉补充三磷酸腺苔,让身体肌肉变得更有韧性,这也就是喜欢健身的人为何吃牛肉的关键所在。
牛肉中还含有大量的维生素、钾、蛋白质、锌、镁、铁等多种矿物质元素,这些元素被人体食用之后,会促进身体机能的新陈代谢,加快营养合成,提高机体免疫力。
黑胡椒牛柳的做法:
1、将洋葱、柿子椒切丝。生姜、大蒜切片。
2、牛肉横着他的纹理切成0.8厘米左右的片,然后用擀面杖怕打松软,最后切成0.8厘米左右的条。
3、把一小撮小苏打、淀粉、蛋清、水、酱油调成汁,把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小时以上,炒之前再加入油拌匀,腌制30分钟左右。
4、将酱油、蚝油、烧烤酱、一小勺番茄酱、糖混合拌匀,调成比较稀的汁备用。热锅凉油(多放些油),大火,放入生姜片、大蒜片爆香,最后放入上面腌制好的牛肉爆炒,中途加红酒去腥。等肉变色出锅。
5、另起一个锅,热锅凉油,放入洋葱炒香后,加入柿子椒和上面炒好的牛肉,最后加入第四步调好的汁,翻炒几下出锅。撒上现磨黑胡椒。
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