牛肉如何解冻
1、将微波炉调至解冻功能,一般只需要2-3分钟左右,就能将牛肉解冻。使用微波炉解冻的牛肉需要马上进行烹饪,因为微波炉解冻的牛肉解冻之后会有一定的温度,容易导致牛肉变质。
2、一般在吃牛肉之前要提前一夜将牛肉从冷冻室里拿出,装在小盆里,将牛肉放到冷藏室中。此解冻方式比较慢,建议前一天的晚上就拿到冷藏室慢慢解冻。
3、把牛肉从冷冻室里拿出来以后,装进密封的袋子里,放在冷水中浸泡。需要注意的,是要在冷冻牛肉的外层套上一个防漏的袋子,避免水浸入牛肉,3个小时左右就能解冻。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。蛋白质需求量越大,饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
我国牛肉消费需求呈稳步增长的态势。当前国内牛肉价格持续上涨,牛肉供给不足是直接原因;牛肉产业发展缓慢,能繁母牛和牛犊数量少是根本原因。受肉牛自然生产周期长、风险大的限制,我国牛肉供给在短期内难以迅速增加,近几年牛肉价格还将维持上涨势头。稳定牛肉价格必须着眼于牛肉产业的长期发展。
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