心理問答:異性的曖昧眼神讓我心神不寧 怎麼辦?
來自網友青青木女的提問:
作為已婚而又長相一般的我,當異性投來曖昧的眼神時,我總是無法迴避,也好像很陶醉這種感覺。生活中,也總有很多異性愛上我,有的比我小很多,也有比我大的,但往往最後都被他們說我玩弄感情,我很傷心。而且,同事們也因此把我當做那種壞女人,都遠離我。我很苦惱,不知道該怎麼辦,現在都快崩潰無法工作了!我不想這樣的,可是該怎麼辦呢?我是不是病得很嚴重啊?
本期主持人:劉鬆燕
劉鬆燕,資深心理諮詢師,心理諮詢督導師
曖昧的不是異性的眼神,而是你內心的期待!
“已婚卻又長相一般”,這是你給自己的定位,在你心裡,這樣“條件”的你,照理說是對異性沒有吸引力的。因此,你內在的不自信,總會讓你懷疑你作為一個女性的魅力,這種魅力恰恰會讓你特別渴望得到異性的關注。這樣,你便會選擇性注意的發現很多曖昧的眼神和示愛。
其實,這種選擇性的注意若是積極的,或許對你找回自信心有一定的幫助。當你自我評價過低、不自信時,通過積極的選擇性關注發現,其實還是有不少異性在關注和欣賞自己,原來自己並不是那麼的沒有魅力,從而幫助自己重塑信心。
但若你的選擇性注意是消極的,事情就會朝著不好的方面發展。譬如你陶醉於這種“發現”,並沉迷其中,而根源性的“不自信”這一問題並沒有得到解決。一旦有異性表達了對你的好感和愛慕,這個人對你來說就會失去吸引力。因為,你沉迷的不是這個人,而是這些眼神投過來時,讓你感覺到的價值感覺和存在感。其結果只會是你現在所面對的“被說你玩弄感情”、“是壞女人”、“都遠離你”……從而導致新的煩惱的產生。
一般來說,容易被他人忽視、不自信的人通常有一個共同點,不喜歡錶達自己、害怕被關注卻又渴望被別人關注,不自信、不自我,十分在乎別人對自己的看法和評價。所以這類人遇到困擾時,首先需要找出的是自己的根源性問題是什麼,再對症改善,而不是一味的糾結於其衍生出來的外在現象。
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