煮什麼粥最養胃呢
現在臨床上接待的胃病的患者越來越多了,這也給很多人提醒了一下平時一定要多注意對胃部的護理,而在飲食上的護理是相當重要的一個方面。而平時多喝一點粥的話對於養胃具有一定的好處,那麼,煮什麼粥最養胃呢?對於具有養胃作用的一些粥,下面給大家進行具體的介紹。
紅薯麥片粥
番薯可以正氣、養胃、化食、去積、清熱,尤其是腸胃病和感冒病人,多喝番薯粥可調理身體,增強對疾病的抵抗力。番薯還含有豐富的能促進人體新陳代謝、助長發育的賴氨酸,與米、面配合食用,可發揮蛋白質的互補作用,提高營養價值。
白蘿蔔山藥粥
山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等成分,可以改善脾胃的消化吸收功能,對脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉等症有食療作用;山藥中的尿囊素則有助於胃黏膜的修復,對潰瘍病有很好的輔助治療作用。山藥搭配白蘿蔔養胃益脾,所以白蘿蔔山藥粥補益脾胃,用於脾胃虛弱、食少、久瀉久痢等。
棒渣粥
“玉米是當之無愧的第一黃金主食”,其中所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用。專家指出,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能,入秋後食用不但能祛秋燥,還有助於延緩衰老。
八寶粥
八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。
煮什麼粥最養胃呢?上文的這幾種粥都是比較具有養胃的效果的,希望大家多注意對胃部的護理,一旦得了胃病的話是十分麻煩的事情,會給生活造成很大的影響。大家每天都喝點粥的話,就起到了很好的保護胃的效果,如八寶粥就很容易買到或者自己也可以很快的製作出來。
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