頸椎病不能吃什麼
頸椎病關鍵是對症治療,有效復位,如果是骨質增生引起的頸椎病,就要針對骨質增生治療。如果是頸椎間盤突出引起的,就要針對頸椎間盤突出治療。如果是頸椎生理曲度変直引起的,就要針對生理曲度変直治療。
頸椎病是現在的人都應該會患上的疾病了,這樣的疾病造成的影響是很大的,會讓患者感到很痛苦,一定要能夠及時的去調理,特別是在日常飲食上更要合理的調理,下面我們看看頸椎病不能吃什麼。
1、應戒菸、酒。
2、不要經常吃生冷和過熱的食物。
3、頸椎病以中老年為多,飲食宜清淡,易消化,切記不可食油膩味重之食。
4、頸椎病者肝腎不足,應長期服用枸杞、菊花以平肝明目,芝麻、桂圓來滋陰補腎,切忌辛辣刺激性食物。
5、視力模糊、流淚者,宜多食用鈣、硒、鋅含量較高的食物。如豆製品,動物肝,蛋,魚,蘑菇,蘆筍,多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽,海帶,木耳,大蒜,芹菜,地瓜,冬瓜,綠豆等等。
頸椎病食療方有哪些?
木瓜陳皮粥:木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母,粳米。將原料洗淨,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。可化痰,除溼,通絡。
薏米赤豆湯:薏米、赤豆,山藥,梨(去皮)。將所有原料洗淨,加水適量,武火煮沸後文火煎,加冰糖適量即可。
頸椎病有很多治療方法,而且簡單易行,給你介紹幾種自我治療方法。
1,起床後可自己按摩面部,用雙手分別來回搓臉的正面,側面和耳後各幾次,再用五指梳頭幾次,無需太多,感覺舒服就可以了。
2,用手輕揉頸部肌肉,用大拇指點揉左右風池,天柱,穴位,用拇指對頸部痛點按揉。
3,繼續自我鍛鍊頭頸部 ,前屈,後仰,左右轉動,慢慢轉動不可用力過猛,次數多少因人而宜。做完後是不是有些舒服了?
4,如果不能堅持每天做操,你可以試試頸椎復位枕“眾僧牌”,每天晚上睡覺前治療30分鐘效果也蠻好的。
總的來說,要樹立戰勝頸椎病的信心,持之以恆的堅持鍛鍊,頸椎病很快就可以恢復的,
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