小排番茄土豆湯的做法
最近身邊的人都覺得小排番茄土豆湯的味道很不錯!可是都覺得做起來很麻煩,那麼到底有沒有簡單一點的方法呢?其實方法是有的,但是得看大家願不願意細心學了,其實這道菜是一道家常小菜,我們學會了之後可以經常為家人做一做,它的配料雖然都是比較常見的,但是它的營養成分確實很高,我們可以一起來了解一下哦。
番茄土豆排骨湯 的做法
1.排骨洗淨剁成小塊,蔥白切長段,薑切片,番茄切塊、土豆去皮切塊
2.炒鍋放少許油,爆香蔥姜。,放入番茄、土豆略加拌炒關火備用
3.另起鍋,鍋內放清水,放入排骨,大火煮開後,撇去浮沫,水變清後小火燉30分鐘
4.加入炒好的番茄土豆重新煮開後小火煲30分鐘左右
5.放少許鹽和胡椒粉調味即可
西紅柿的功效與作用:
1.西紅柿中所含的維生素P可以保護血管。
2.西紅柿中所含的黃酮類等物質有盟著止血、降壓、利尿和緩下的作用。
3.紅柿中所含煙酸能維持胃液的正常分泌,促進紅細胞的形成,可以保護面板健康。
4.西紅柿中所含番茄鹼能抑制某些對人體有害的真菌,可用於預防口腔炎等。
5.西紅柿中所含一定量的維生素A可以防治夜盲症和眼乾燥症。
6.西紅柿還含有一種抗癌、抗衰老的物質谷胱甘肽,使體內某些
7.細胞推遲衰老及使癌症率下降。
8.西紅柿因含有大量的番茄紅素而有預防宮頸癌、膀胱癌。
對於小排番茄土豆湯的介紹就先跟大家說到這裡了,如果你們還想學一些其他的菜餚的話可以繼續關注小編的文章哦,但是希望你們能夠把每一道菜都做得精通,多多在家裡練習怎麼煮菜,你們的家人一定會覺得很幸福的,最後,主要每一位讀者開心每一天!
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