益母草鵪鶉蛋湯
益母草鵪鶉蛋湯是一種對女人健康有著極大幫助的食物,這種食物可以起到美容的效果,可以讓我們青春永駐,由此可見,益母草的意義是其他食物不能相比的。鵪鶉蛋作為一種非常常見的食物,這種食物的營養價值非常高,不僅可以為我們的身體帶來一定的營養,而且還能及時的提升我們的免疫能力,這兩種食物如果在一起治療的話,那麼不僅會起到美容的功效,而且還會讓我們的身體得到一定的保障。
益母草鵪鶉蛋湯作為一種非常好的補品,這種食物兩種一起食用的話,那麼就會起到非常明顯的效果,具備了補陰益血的功效,那麼益母草鵪鶉蛋湯是怎麼製作的呢?下面我們一起了解下這件事情。
材料:鵪鶉蛋7個、益母草15克、桑寄生15克、冰糖20克、水三碗。
益母草鵪鶉蛋湯的做法
益母草,桑寄生洗淨,用清水浸泡20分鐘,藥材浸泡過程中,把鵪鶉蛋煮熟,剝掉外殼,備用;倒入煮好的鵪鶉蛋,武火燒開後改小火,慢火熬至三碗水濃縮到一碗水;放入冰糖,再次煮沸後熄火;盛起,要趁熱喝,功效更好
小貼士
1、上述材料為1人量。不喜歡鵪鶉蛋或雞蛋的朋友,可改用6顆紅棗,功效一樣哦~
2、加冰糖可起到調味作用,畢竟益母草和桑寄生是中草藥,有一點苦澀味。加糖後味道會醇和很多。
有關益母草鵪鶉蛋湯怎麼做的問題就講解到這裡,希望對您起到幫助,益母草鵪鶉蛋湯作為一種具備非常多營養價值的食物,受到了很多女性的青睞,因為可以更好的保住她們的青春,但是我們需要注意的是,孕期的女性是不可以食用此湯的話,以免讓我們承受一定的傷害。
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