胡蘿蔔洋蔥湯的功效有哪些
在如今的社會,人們經常忙著工作,會經常休息不好,而且又缺乏運動,特別容易導致我們的抵抗力下降,經常會生病。而食療的方法是可以增強抵抗力,提高免疫力的有效途徑之一。而胡蘿蔔洋蔥湯也是比較好的一道大補的湯。那麼,究竟胡蘿蔔洋蔥湯的功效是什麼呢?讓我們通過下文來了解一下吧!
長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,是愛怕冷的人群。對於這些人來說,解決怕冷問題比較難辦。因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢。天生體質虛弱者、慢性胃病患者、臟器功能衰退的老年人這種寒症最多見。
對於這種情況下的怕冷人群,建議常喝胡蘿蔔洋蔥湯。因為胡蘿蔔能夠增強體力和免疫力、啟用內臟功能和血液執行,從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。而洋蔥不但可以降血脂、防治動脈硬化、還有顯著的殺菌作用,同樣能增強抵抗力。
把胡蘿蔔和洋蔥清洗切片泡一會兒,用橄欖油把洋蔥炒成透明狀後,再加入胡蘿蔔繼續煸炒。加入高湯煮沸,再加少許調味鹽等。每天午飯或者晚飯時喝200毫升,長期堅持,就會改善怕冷的情況。
相信通過上文的介紹,你已經知道胡蘿蔔洋蔥湯的功效是什麼了吧!是不是很好呢?特別是對於怕冷的人群來說,在寒冷的冬天,喝上一些熱乎乎的胡蘿蔔洋蔥湯,既可以保暖,有可能增強體質,真的是非常的好呢!而且胡蘿蔔洋蔥湯的做法也是非常的簡單的哦!
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