蓮子的功效與作用有哪些
市場上的蓮子的供應還是比較多的,超市和菜市場我們都不難見到蓮子的售賣。在古代的時候,人們對於蓮只有欣賞,而且蓮子只有在御用食物中才可以見到,而現在,自從蓮子的藥用及食用價值被發現以來,不少的人把蓮子作為零食和湯類出現,那麼究竟蓮子的功效與作用有哪些呢,不僅治病,而且預防疾病病發。
1、蓮子可以養心安神。蓮子對心臟是非常好的,經常食用能讓人心氣足,變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火,可以治療心煩意亂等症狀,甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用,是一種非常有用的補益食物。
2、食用蓮子可以明目。常食蓮子可以預防近視,對眼睛也是非常好的。
3、治療女性不規則子宮出血。蓮子能夠收斂血液,對於女子經期過長,淋漓不盡,不規則子宮出血都有一定的療效,安全無副作用。
4、治療男子遺精。男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。
5、慢性胃病患者慎食。蓮子食用過多容易引起胃脹,噯氣等胃部症狀,對於有慢性胃病的患者,食用蓮子後,更容易導致胃部不適,因此建議慢性胃病患者謹慎食用。
6、蓮子的吃法。蓮子何以做成蓮子百合湯,這道糖水經常在參加婚禮的時候能吃到,取意百年好合,蓮子還可以做成蓮蓉,蓮蓉可以成為各種糕點的餡兒。蓮子煮湯圓也是一種不錯的吃法。蓮子也可以用來煲肉湯。
應該知道蓮子的功效與作用有哪些了吧,蓮子的蓮子心是有一部分是苦的,這一部分的功效就很常見了,比如我們所說的敗火助睡眠了,這都是有醫學驗證的,所以生活中可以多食用蓮子,當然,也不要過量飲用,而且要注意,有一部分病人是不可以食用蓮子的。
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