板栗到底有壯陽作用嗎?
壯陽跟補腎是密不可分的,腎虧會導致很多身體疾病,不可忽視。板栗作為一種常見的補腎食材,在日常烹飪中經常被人們使用。千萬不要小瞧腎虧的問題,如果平時生活中不注意保養腎臟健康,隨著年齡的上漲,腎虧的問題會日益嚴重,甚至會造成身體其他器官也發生病變。
板栗補腎氣是有臨床驗證的,中老年人由於前列腺的問題,經常會出現小便頻數甚至淋漓不盡。如果是腎氣虛引起,只要吃一些栗子,經過一段時間症狀就會有所緩解。《本草綱目》中也曾指出:“慄治腎虛腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。”“有人內寒,暴瀉如注,食煨慄二三十枚頓愈。”如果是將栗子做成桂花栗子羹當點心食用,具有很好的補腎強筋作用,對於腎虛腰痛無力者效果很好。其具體的做法是:板栗300克、白糖100克、生粉50克、糖桂花少許。將板栗用清水略煮,再去殼去皮,慄肉上籠蒸酥,等慄肉冷卻後切成粒狀。鍋內略加清水、慄肉泥、白糖,用大火煮沸後,轉用小火,略燜,再用生粉勾薄芡即成。
板栗補腎效果雖好,但生吃難於消化,熟吃又易滯氣,所以一次不宜多吃,最好在兩餐之間把板栗當零食吃,或是做在飯菜裡吃,以免攝入大量的熱量,不利於保持體重。另外,新鮮的板栗容易發黴變質,吃了發黴變質的板栗會中毒,所以,變質的板栗不能吃。
如果想壯陽補腎,板栗自然是您的最佳選擇。板栗的做法也很多,生吃煮熟都可以,板栗的菜餚也很多,日常烹飪中常配合其他食材一同食用。板栗紅燒肉、板栗燉雞、板栗燒白菜等都是常見的板栗菜餚,食材簡單,製作方法簡單,十分適合日常家庭烹飪。
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