喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處
喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處?蜂蜜和檸檬對於女人來說都是好東西,這一點相信您一定知道,經常喝蜂蜜可以促進腸道蠕動改善便祕,從而解決因為便祕引起的色斑問題,而檸檬更是因為富含各種維生素而被人們稱之為美容聖品,不過如果將這兩種東西結合到一起飲用的話會有什麼作用您想過嗎?
蜂蜜檸檬汁是由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲,具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
蜂蜜和檸檬都是含有很多營養的食材,搭配在一起,沖茶,泡水,不僅好喝,更有化痰,瘦身等多種保健功效。下面,筆者就教大家一種最簡單的搭配和製作的方法。
蜂蜜檸檬汁做法:
材料:檸檬1-2個,蜂蜜適量。
1、把檸檬在水中泡一會,加入少量鹽。認真搓洗乾淨備用。
2、將檸檬切薄片,越薄越好,小心的切,防止檸檬汁液過多流失。準備好後,用牙籤在檸檬片上扎一些小眼,可以更好的入味。
3、取乾淨的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層,倒入適量蜂蜜,再放入幾片檸檬,繼續倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片,蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯,使融合更加均勻。
4、放入冰箱冷藏,幾天之後,即可食用。
5、食用的時候,可以用溫水沖泡,加入幾片檸檬,倒入一些汁水。或者在沖泡的茶水周加入幾片,效果更佳。
知道了喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處也學會了它要怎麼做,對於愛美的女性來說不放經常食用,如果說您害怕檸檬太酸的話也沒有關係,只需要多放一些蜂蜜即可,不過因為蜂蜜含糖比較多,因此對於血糖比較高的女性一定要注意少放蜂蜜,避免影響到血糖的正常值導致糖尿病出現。
-
海白菜的營養價值有哪些
大海不但美麗壯觀,而且也給我們提供了各種各樣的美食,它不但為我們提供了新鮮的魚類,同樣也為我們提供了一些漢典豐富的蔬菜,比如說海帶、裙帶菜以及海白菜等,在這其中,尤其要數海白菜的營養價值最高,海白菜作為一種藻類植物,它一般都是生長在低潮地帶的。不過因為海白...
-
女性吃豬肝的多種好處
貧血是女性朋友容易出現的一種症狀,我們建議出現貧血的女性朋友們可以採用食療的方法來對付貧血,很多食物都有補血的好處,例如豬肝,豬肝不但美味而且還能起到很好的養生功效和保健的作用,所以豬肝深受女性朋友的歡迎,女人常吃豬肝還有多種好處,一起看看下文的介紹吧。...
-
香瓜的功效是什麼
香瓜對人體有很多的好處,尤其是在燥熱的夏天,香瓜可以清熱解暑,解除煩躁,有利於小便,還可以嗯,減少食慾不振引起的各種不良影響,香瓜的性質,微寒,他還有很多的營養物質,例如氨基酸,各種的維生素,對人體有很大的好處,鼓勵大家多多食用。下面就來介紹一下香瓜的功效。香瓜的功...
-
土豆汁的功效有哪些
土豆可是生活中大家比較常見的蔬菜了,不論是春夏還是秋冬都是可以吃到的。同樣也是很受到大家喜愛的一種蔬菜,不論是土豆絲還是什麼土豆燉肉都是生活中的常見菜,這麼多人喜歡吃土豆但是真的問到關於土豆汁有什麼功效的話,知道的人估計真的不會多。那麼下面就去了解...